山本有真の経歴と現在を徹底解説！2026年日本選手権初Vからアジア大会4位まで

2026年11月現在、女子陸上5000mで存在感を高めている山本有真（やまもと・ゆま）選手。2026年6月12日の第110回日本陸上競技選手権大会では、強豪・田中希実選手との接戦を制し、14分59秒89の自己ベストで女子5000m初優勝を飾りました。この結果、地元開催となった愛知・名古屋2026アジア競技大会の日本代表にも内定しています。

その後、9月に開催されたアジア大会では女子5000mで4位に入賞。2023年のアジア選手権優勝、2024年パリオリンピック出場、2025年東京世界陸上出場など、国際舞台でも着実に経験を重ねています。愛知県出身で名城大学を経て積水化学に所属する26歳のランナーは、どのような経歴を歩み、現在どれほどの実力を持っているのでしょうか。

【プロフィール】山本有真はどんな陸上選手？年齢・所属・自己ベストを紹介

2026年11月時点

山本有真は、日本を代表する女子中・長距離ランナーの一人です。専門種目は5000mを中心とした中長距離走。スピードを生かしたラストスパートにも強みを持ち、国内選手権やアジアの国際大会で実績を積み重ねてきました。

日本陸上競技連盟や所属先の積水化学が公開しているプロフィールを整理すると、基本情報は次のとおりです。

自己ベストは5000mだけでなく、1500mで4分17秒17、3000mで8分50秒64、10000mで31分41秒90という記録も持っています。

特に注目したいのは、5000mで15分を切る実力を身につけたことです。女子5000mで14分台に突入することは、国内トップレベルで戦ううえでも大きな意味を持ちます。

所属先の積水化学では女子陸上競技部の一員として活動し、トラック競技だけでなく駅伝やロードレースにも取り組んでいます。2026年2月には第54回全日本実業団ハーフマラソン大会の女子10kmでも優勝しました。

プロフィール上の肩書だけでなく、複数の距離で結果を残していることが、山本選手の競技者としての特徴です。

【経歴・年表】名城大学から積水化学へ！山本有真の競技人生と転機

山本有真の経歴を振り返ると、順風満帆に競技を続けてきたわけではありません。

高校時代から全国大会を経験し、名城大学では女子駅伝部の主力として活躍しました。一方で、大学時代には一度陸上競技から離れた時期もあります。

東京都のスポーツ情報サイト「TOKYO FORWARD 2025」で公開された本人インタビューでは、大学2年生のときに競技を離れ、再び走ることを決めるまでの経緯が紹介されています。

中学・高校時代から全国大会へ

山本選手は愛知県で生まれ、学生時代から陸上競技に取り組んできました。

小学生時代にはミニバスケットボールを経験。その後、中学校で陸上部に入部し、800mを中心に競技を始めました。

高校は愛知県の光ヶ丘女子高校に進学。800m、1500m、3000mに取り組み、インターハイにも出場しています。

中距離で培ったスピードと長距離練習で身につけた持久力。この2つが、後に5000mで力を発揮する土台になりました。

名城大学で女子駅伝の主力に成長

大学は名城大学人間学部に進学しました。

名城大学女子駅伝部は、全日本大学女子駅伝や富士山女子駅伝で強さを誇るチームです。山本選手もチームの主力として活躍し、全日本大学女子駅伝や富士山女子駅伝で区間賞を獲得するなど、大学駅伝で存在感を示しました。

しかし、大学2年生のときには競技から一度離れています。

本人のインタビューによると、厳しい練習や寮生活を送るなかで、普通の大学生のような生活を送りたいという思いが強くなったことが背景にありました。

その後、同期の選手が日本代表に選ばれたことへの刺激や、家族から聞いた母親の思いをきっかけに、再び陸上競技に向き合うことを決めています。

この経験は、山本選手の競技人生を語るうえで見逃せない転換点です。

大学4年時には日本インカレ5000mで優勝。さらに国体でも15分16秒71の大会新記録で優勝し、当時の日本人学生トップクラスの実力を示しました。

2023年に積水化学へ加入、実業団選手として飛躍

2023年3月に名城大学を卒業し、同年4月から積水化学に所属しました。

実業団1年目の大きな成果が、同年7月にタイ・バンコクで開催された第25回アジア陸上競技選手権大会です。

女子5000mに出場した山本選手は、15分51秒16で優勝。同種目で日本女子選手として初の金メダルを獲得しました。

大学時代の実績を国際舞台でも発揮した瞬間でした。

山本有真の主な経歴と競技成績

この歩みから分かるのは、山本選手が大学駅伝で培った持久力を基盤に、実業団でトラック競技の実力を伸ばしてきたことです。名城大学の卒業生としての経験と、積水化学での競技環境が、その後の国際大会への挑戦につながっています。

【2026年最新】日本選手権女子5000m初優勝！14分59秒89の快挙を分析

2026年6月12日、愛知県名古屋市のパロマ瑞穂スタジアムで開催された第110回日本陸上競技選手権大会。

女子5000m決勝で、山本有真選手は大きな結果を残しました。

優勝タイムは14分59秒89。自身初の日本選手権女子5000m優勝であり、自己ベストを更新する15分切りの快走でした。

田中希実との接戦を制したラストスパート

このレースで大きな注目を集めたのが、田中希実選手との直接対決です。

田中選手は日本選手権女子5000mで5連覇を狙っていました。山本選手は序盤から先頭集団に位置し、田中選手の後ろにつく展開となります。

残り1500m付近で田中選手がペースを上げると、山本選手もこれに反応。

その後、田中選手が先行する場面もありましたが、山本選手は最後まで粘り、残り200mから加速。最後の100mで逆転し、トップでフィニッシュしました。

日本陸上競技連盟の公式発表による最終順位は次のとおりです。

2位の田中選手との差は、わずか1秒04でした。

自己ベスト更新とアジア大会代表内定

今回の優勝が大きな意味を持ったのは、単に日本選手権のタイトルを獲得したからだけではありません。

山本選手は14分59秒89という自己ベストを記録し、アジア大会の派遣設定記録である15分14秒79も突破しました。

その結果、2026年9月の愛知・名古屋アジア大会女子5000m日本代表に内定しました。

日本陸上競技連盟が公開した大会後のコメントでは、本人は次のように話しています。

「自分がどこまで行けるんだろう」という、ワクワクした気持ちで走ることができた。

また、田中選手と再び同じレースを走れたことへの喜びも語っています。

このコメントから伝わるのは、代表選考だけを意識するのではなく、自身の可能性に挑戦する気持ちでレースに臨んでいたことです。

なお、この日本選手権での代表内定は6月時点のニュースです。2026年11月現在は、その後のアジア大会も終了しており、実際の大会結果まで判明しています。

【国際大会の実績】アジア選手権・世界陸上・パリ五輪での成績

山本有真選手は国内大会だけでなく、アジア選手権、世界陸上、オリンピックといった大舞台も経験しています。

ここでは国際大会の競技成績を整理します。

2023年アジア陸上競技選手権大会で金メダル

2023年7月、タイ・バンコクで開催された第25回アジア陸上競技選手権大会。

山本選手は女子5000mで15分51秒16を記録し、優勝しました。

この優勝は、日本女子選手として同種目初のアジア選手権金メダルという歴史的な成果でした。

また、同年にはブダペスト世界陸上にも日本代表として出場。初めての世界選手権を経験しています。

同年の杭州アジア大会でも女子5000mに出場し、4位に入りました。

2024年パリオリンピックで初出場

2024年には、山本選手にとって大きな目標の一つだったオリンピック出場を実現しました。

パリ2024オリンピックの女子5000m予選では、15分43秒67で17着。決勝進出はなりませんでした。

しかし、初めての五輪という舞台で積極的なレースを展開したことは、その後の競技人生にもつながる経験となりました。

同年の日本選手権では女子5000mで2位に入り、国内トップ選手としての実力も示しています。

2025年東京世界陸上とアジア選手権

2025年も国際大会で活躍しました。

5月に開催された第26回アジア陸上競技選手権大会では、女子5000mで3位に入賞。

さらに9月の東京2025世界陸上にも日本代表として出場しました。

2023年のブダペスト大会に続く世界選手権出場であり、国際大会での経験を重ねています。

2026年名古屋アジア大会は女子5000mで4位

2026年9月23日から29日まで開催された愛知・名古屋2026アジア競技大会。

山本選手は6月の日本選手権で代表内定を勝ち取り、地元で開催される国際大会に出場しました。

女子5000mの最終結果は次のとおりです。

- 1位：ウィンフレッド・ヤヴィ（バーレーン）15分10秒18
- 2位：田中希実（日本）15分11秒65
- 3位：パルル・チャウダリー（インド）15分14秒61
- 4位：山本有真（日本）15分17秒84

山本選手は惜しくもメダルには届きませんでしたが、アジアの強豪が集まる舞台で4位に入賞しました。

ここで重要なのは、日本選手権の優勝だけで山本選手の2026年を評価しないことです。

日本選手権では田中選手を上回った一方、アジア大会では田中選手が銀メダル、山本選手が4位という結果になりました。

国際大会では海外の強豪選手も加わり、ペースやレース展開が大きく変わります。国内で勝つ力と、国際大会でメダルを獲得する力は、必ずしも同じではありません。

山本選手にとって2026年は、自己ベスト更新と日本選手権優勝を実現しながら、国際大会での新たな課題も見つかったシーズンだったといえます。

【田中希実と比較】山本有真の強みはラストスパートと成長力

山本有真選手を語る際、比較対象として名前が挙がるのが田中希実選手です。

田中選手は1500mや5000mなどで世界大会を経験してきた日本のトップランナー。日本選手権でも女子5000mの連覇を重ねてきた実績があります。

2026年6月の日本選手権では、その田中選手を山本選手が最後に逆転しました。

2人の違いはどこにある？

両選手の特徴を考えるうえで、注目したいのは競技経験とレース展開です。

山本有真選手の強み

- 中距離で培ったスピードを持つ。
- 5000mで終盤まで粘り、最後に加速できる。
- 大学駅伝で培った持久力がある。
- 2026年に14分台の自己ベストを記録した。

田中希実選手の強み

- 1500mから5000mまで幅広い距離に対応する。
- オリンピックや世界選手権など国際舞台の経験が豊富。
- 国内外のトップ選手と競り合ってきた実績がある。
- 2026年アジア大会女子5000mで銀メダルを獲得した。

両者は同じ女子5000mで競い合っていますが、単純に一度の勝敗だけで実力を決めることはできません。

日本選手権では山本選手が勝利し、アジア大会では田中選手が先着しました。

この結果は、レースの展開や相手選手の顔ぶれによって順位が変わる長距離競技の難しさも表しています。

今後も2人が国内外の大会で競い合うことは、日本女子長距離界にとって大きな見どころになるはずです。

【インスタグラム・現在】山本有真のSNSと競技以外の魅力

山本有真選手は、競技成績だけでなく、SNSでの発信でも注目されている選手です。

Instagramでは、本人名義のアカウント「@_yuma0501」が紹介されています。

競技中の姿だけでなく、ファッションや日常生活など、陸上選手としての一面とは違った魅力も発信しています。

東京都のスポーツ情報サイトに掲載された2024年のインタビューでは、本人がファッションを楽しむことについて語っています。

特に印象的なのは、陸上を続けながらおしゃれも楽しむ姿を発信することで、陸上に取り組む中高生や若い女性にも前向きなメッセージを届けたいという考えです。

競技だけに生活のすべてを限定するのではなく、自分らしい楽しみ方も大切にしていることが伝わります。

2026年11月現在の山本有真

現在の活動を整理すると、次のようになります。

- 年齢は26歳。
- 積水化学女子陸上競技部に所属。
- 女子5000mの自己ベストは14分59秒89。
- 2026年日本選手権女子5000m初優勝。
- 2026年名古屋アジア大会女子5000m4位。
- 2026年2月には実業団の女子10kmでも優勝。

競技面では、日本選手権優勝によって国内トップクラスの実力を証明し、アジア大会では海外の強豪と戦う経験を積みました。

今後の注目要点は、14分59秒89という自己ベストをさらに更新できるか、そして国際大会で表彰台に届くかという点です。

国内での勝利を国際大会のメダルにつなげられるかどうかが、次のステップになります。

【よくある質問】山本有真に関するFAQ

Q1：山本有真の5000m自己ベストは何分ですか？

A1：2026年6月12日の日本選手権で記録した14分59秒89です。自身初の15分切りとなる記録で、日本選手権女子5000m初優勝も達成しました。

Q2：山本有真は2026年アジア大会で何位でしたか？

A2：女子5000mで4位でした。記録は15分17秒84です。田中希実選手が15分11秒65で2位に入り、日本勢の2人が上位でフィニッシュしました。

Q3：山本有真はパリオリンピックや世界陸上に出場していますか？

A3：はい。2023年ブダペスト世界陸上、2024年パリオリンピック、2025年東京世界陸上に女子5000mの日本代表として出場しています。パリ五輪では予選17着で、決勝進出はなりませんでした。

山本有真選手は、名城大学女子駅伝部で活躍した後、2023年に積水化学へ加入。アジア選手権での金メダル獲得を皮切りに、世界陸上やパリオリンピックなどの国際大会を経験してきました。

2026年は、競技人生のなかでも大きな転換点となるシーズンです。

6月の日本選手権では田中希実選手との接戦を制し、女子5000mで初優勝。14分59秒89という自己ベストを記録し、アジア大会代表にも内定しました。

その後、9月の名古屋アジア大会では4位に入賞。国内での優勝を国際大会でのさらなる飛躍につなげるための経験も積みました。

今後の注目要点は、次の3つです。

1. 5000mの自己ベスト更新： 14分台からさらに記録を伸ばせるか。
2. 国際大会でのメダル獲得： アジア選手権やアジア大会で培った経験を次の成果につなげられるか。
3. 田中希実ら国内トップ選手との競争： 日本選手権をはじめとする国内大会で、再びどのような勝負を見せるか。

大学時代に一度競技から離れながらも、自分なりの目標を見つけて復帰し、世界の舞台までたどり着いた山本有真選手。

26歳となった2026年は、自己ベストと日本選手権初優勝という確かな成果を残しました。次にどこまで記録を伸ばし、国際舞台でどのような結果を残すのか。今後も女子長距離界を代表する選手の一人として、その走りに注目が集まります。

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